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顾潇潇先(xiān )盯着(zhe )她，不停的(de )在她(tā )旁边提醒她(tā )张嘴(zuǐ )呼气，鼻子(zǐ )吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也(yě )能正确的呼吸了(le )。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

蒋少(shǎo )勋眯眼看着站在(zài )最前面的两个女(nǚ )生，那不是顾潇潇和(hé )陈美吗？

艾美丽(lì )举了举手：潇潇(xiāo )，你(nǐ )刚刚说的还(hái )是地(dì )球话吗？

此(cǐ )时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力(lì )，但是却也不轻(qīng )松，因为必须要跟上(shàng )陈美的速度。

现(xiàn )在对于艾美丽来(lái )说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一(yī )想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美(měi )丽哭丧着脸：我(wǒ )可不可以休息一(yī )会儿(ér )。

她悄悄瞄(miáo )了他(tā )一眼，长得(dé )挺帅(shuài )，给他亲回(huí )去能放过她吗？

看她哭的鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋(xūn )嫌弃的把手抽回(huí )来，看她哭的活(huó )像被他怎么了似(sì )的，他听的脑门(mén )儿发(fā )痛。

艾美丽(lì )缩了(le )缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的(de )眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过(guò )一般。